Transición: Acción y efecto de pasar de un modo de ser o estar a otro distinto. (RAE.es)
La vida de expatriación es una vida en transición: interna, externa, física y mental.
Las transiciones rompen con la rectilinealidad, suelen coincidir con los cambios de destino pero también aparecen mientras estamos en un sitio. ¿Sus detonadores? La vida misma, sus ciclos, las circunstancias… ¿Qué las hace diferentes en expatriación? Se amplifican.
Si lo piensas, cada transición es una invitación a explorar y explorarnos. Es una oportunidad de reposicionamiento , de identificar objetivos, intenciones y aspiraciones, inventariar los recursos de los que disponemos y activarlos.
No podemos controlar todos los efectos de nuestras transiciones, pero nuestra actitud y disposición son claves para sacarles el máximo partido a cada transición.
El efecto de las transiciones impacta frecuentemente:
- Identidad: dejamos de conocernos como seres individuales, nuestra identidad se confunde con nuestro rol.
- Objetivos: como consecuencia de tantos cambios, perdemos de vista nuestras aspiraciones, metas, sueños, o no las actualizamos.
- Autoestima: no reconocemos las destrezas y habilidades que vamos acumulando y cómo sacarles rendimiento.
- Miedo y retroversión: el desgaste y la temporalidad nos frena y puede llegar a encoger nuestra zona de confort.
Las transiciones son oportunidades de:
- Conocer la versión más actualizada y honesta de ti mismo.
- Definir objetivos significativos alineados a quien tú eres ahora.
- Sacarte todo tu potencial trasvasando tus habilidades y competencias entre los distintos ámbitos de tu vida.
- Convertir los desafíos en oportunidades de crecimiento y desarrollo personal en el contexto de expatriación.
- Añadir perspectivas y opciones a cómo percibes tu vida, verla de manera más completa.
Como coach de expatriados, mi objetivo es acompañarte complejidades de vivir en el extranjero. Hay varias maneras en las que puedo acompañarte:
- Identificación de metas y objetivos: Los cambios y la vida en un nuevo entorno pueden ser abrumadores. Es importante identificar lo que realmente deseas, ya sea en tu vida y establecer un plan claro para alcanzarlo.
- Claridad sobre ti: Las prioridades y necesidades evolucionan. Ser consciente de lo que valoras, de lo que es importante para ti en cada contexto es utilizar la brújula interior correctamente.
- Apoyo (“accountability partner”): Muchas veces, la diferencia entre alcanzar nuestros objetivos y quedarnos estancados radica en tener a alguien que nos apoye sin juicio y honestamente.
- Espacio para la reflexión: Como procesadores verbales, hablar abiertamente sobre desafíos, aspiraciones, frustraciones ordena y aclara las ideas y evacúa la negatividad para dejar espacio a otras opciones.
En mi vida, el coaching y el desarrollo personal han sido elementos clave para lograr nombrar, identificar y priorizar mis roles, capacidades, prioridades, aspiraciones, y otros cuestionamientos recurrentes en cada transición. Si quieres hacer ese camino conmigo, estaré encantada.
En expatriación, es crucial practicar el autoconocimiento, la adaptabilidad y mantener vivo el espíritu de aventura para disfrutar lo que la vida nos presenta en cada destino.
MJDL
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